menjar

Menjar més i moures menys també aprima

Joe Wicks s’ha convertit en el popular rei del fitness i la nutrició gràcies a un mètode que promet aprimar en 15 minuts menjant més i movent-nos menys.

El secret quin es?

Entrenar dur i alimentar-se bé. Això sí, seguint uns criteris específics que portaran a l’èxit. Aquesta és l’efectiva filosofia de Joe Wicks, l’avui rei del fitness i la nutrició. Amb 1,4 milions de seguidors a Facebook i 1,1 a Twitter, les …