Baixi de Pes Menjant Més

Baixi de Pes Menjant Més

Hi ha alguns menjars que al cos li resulten extremadament difícils de convertir en greix corporal, no impossible però gairebé. En consumir calories que deriven d’aquests àpats, el marge d’error anabòlic s’estén dràsticament, el que significa que és més fàcil perdre greixos i guanyar múscul, si vostè ho tria.

Les proteïnes magres, aquelles desproveïdes de greix saturat, han estat l’aliment bàsic dels atletes per 50 anys. Per què? Un pot menjar una gran quantitat de …

menjar

Menjar més i moures menys també aprima

Joe Wicks s’ha convertit en el popular rei del fitness i la nutrició gràcies a un mètode que promet aprimar en 15 minuts menjant més i movent-nos menys.

El secret quin es?

Entrenar dur i alimentar-se bé. Això sí, seguint uns criteris específics que portaran a l’èxit. Aquesta és l’efectiva filosofia de Joe Wicks, l’avui rei del fitness i la nutrició. Amb 1,4 milions de seguidors a Facebook i 1,1 a Twitter, les …